Ini adalah postingan pertama saya dimana saat menulis ini
saya dipenuhi dengan kebingungan dan ketakutan, karena saya adalah pemula yang
baru saja belajar caranya membuat blog, so pasti banyak sekali kesalahan,
tetapi hal ini tidak membuat semangat saya padam untuk menulis hal yang sangat
saya cintai dan membagikannya.
Tulisan pertama saya dengan judul “Hubungan Olahraga (Fit
Body) dengan Kecantikan Kulit” sesuai dengan nama blog saya.
Kecantikan merupakan
karakteristik dari orang, hewan, tempat, objek,
atau ide yang memberikan
pengalaman persepsi kesenangan
atau kepuasan.
Fit dalam tulisan ini mengacu pada keadaan seseorang yang
berada dalam rentang sehat dan diperoleh melalui gaya hidup yang sehat pula dan
olah raga yang teratur.
Cantik identik dengan kaum hawa dan merupakan idaman bagi mereka
walaupun bagi kaum adam kecantikan atau cantik itu adalah relatif. Tapi bukan
berati wanita itu boleh menampilkan keadaan seadanya (nah hal ini yang banyak
terjadi), tetapi wanita harus berusaha menampilkan sisi terbaik miliknya bukan
hanya untuk orang lain tetapi pada hakikatnya adalah untuk dirinya sendiri.
Wanita cantik banyak sekali menuai pujian bahkan dulu saat
aku masih sekolah wanita cantik itu bisa jadi sebuah musibah karena mereka
dimusuhi kakak kelasnya (duh kasian ya..), nah bagaimana dengan wanita jelek (kasian
juga ya..), tetapi bukan itu inti dari tulisan perdana saya kali ini.
“Cantik adalah usaha kita untuk tampil menarik, elok
dipandang, mood yang bagus sehingga menyebabkan orang jatuh cinta atau tertarik”
Fit dapat diperoleh melalui olahraga yang teratur, efek luar
biasa ini bukan hanya untuk bentuk tubuh seperti dambaan kita (sehat dan sexy) tetapi
juga kulit kita.
Para Ilmuwan berpendapat (Tim Church, MD, PhD) “berbagai proses fisiologis dan biokimia kuat
dipicu oleh olahraga teratur, "Setiap sel dalam tubuh
manusia mendapatkan manfaat dari
aktivitas fisik dan anda akan merasa
imbalan yang nyata segera. Dalam waktu satu jam dari berolahraga, Anda merasakan kecemasan
berkurang; kualitas tidur lebih baik; dan selama 72 jam sesudahnya
tubuh memproses gula
darah lebih efisien”.
Working
up a good sweat is the equivalent of getting a mini-facial.
Berkeringat karena berolahraga tidak hanya
bermanfaat bagi kulit, tetapi juga mengurangi peradangan,
membantu mengatur hormon kulit-yang signifikan dan
mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Ketika Anda berolahraga, arteri kecil di kulit
Anda membuka, memungkinkan lebih
banyak darah untuk mencapai
permukaan kulit dan memberikan nutrisi yang memperbaiki
kerusakan dari matahari dan polusi
lingkungan. Nutrisi ini juga
meningkatkan pembentukan produksi
kolagen kulit, mengurangi keriput. "Sejalan dengan usia, fibroblas (produksi sel kolagen di kulit) berkurang
produksinya dan sedikit jumlahnya,
tetapi nutrisi yang dikirim ke kulit selama latihan membantu
fibroblas bekerja lebih efisien, sehingga kulit Anda terlihat lebih muda."
Pada kasus dengan Acne atau jerawat baik pada kulit wajah
maupun punggung, saya sarankan untuk tidak menggunakan make up berlebih saat
berolah raga, selalu gunakan handuk bersih yang baru dicuci dan segera mandi
setelah berkeringan untuk mencegah munculnya jerawat baru atau peradangan
jerawat akibat penumpukan keringat.
Terimakasih
0 komentar:
Posting Komentar